Schwabbelige Oberschenkel! hilfe!
Ich bin mit meinem Körper eigentlich zufrieden aber meine oberschenkel sind total schwabbelig und wabiwäääh. :D in der röhrenjeans gefallen mir meine oberschenkel da ich danns chöne kurven habe um die mich auch alle beneiden aber im sommer also jetz wenn die badesaison anfängt trau ich mich nicht ins baden zu gehen weil sie so schwabbeln. in zwei wochen gehen wir mit kumpels an einen weiher zum baden. bis dahin möchte ich besser aussehen untenrum. hat jemand tipps für knackige oberschenkel? abnhemen möchte ich nicht da sonst meine oberweite auch abnimmt. vielen dank schon im vorraus ;) bitte schnelle tipps und tricks;)
4 Antworten
In zwei Wochen? Also da wird dir sooo schnell nichts helfen, leider. Aber regelmäßig stramm spazierengehen, Joggen und solche Sachen, machen Spaß, steigern das Selbstwertgefühl und ... machen die Beine stramm. Nicht sofort, aber dafür dauerhaft. Und noch was: mach dich nicht selbst schlecht, das erledigen Andere schon für dich. Hab Vertrauen zu dir selbst. Du bist es wert! Du schaffst das schon!
Hey,
da solltest du gezielte Kraftübungen für die Oberschenkel und Po machen, das würde ich am besten mal googeln, dazu gibt es viele Seiten mit guten Erklärungen und Bildern. Will dich aber warnen: erstens brauchst du Disziplin und zweitens dauert so etwas länger als 2 Wochen...
Schwabbelige Oberschenkel sind doch schön
radfahren und joggen hilft, der oberkörper bleibt weitgehend verschont