Schlafprobleme durch Kreatin?
Hallo Leute,
ich nehme seit ca. 12 Tagen jeden morgen 3-5g Kreatin ein. Jetzt bemerke ich seit 2 Tagen starke Probleme beim Einschlafen und Frage mich ob das etwas damit zutun haben könnte. Könnt ihr mir da weiterhelfen?
Beste Grüße
3 Antworten
Nimmst Du konzentriertes Kreatin oder ist das eine Mischung mit anderen Mitteln wie etwa Koffein? Eigentlich sollte es nicht am Kreatin liegen.
Die einfachste Möglichkeit es herauszufinden wäre das Kreatin abzusetzen und zu schauen ob du eine Veränderung bemerkst. Eigentlich sollte das jedoch nicht der Fall sein
Jup liegt zu 100% am Kreatin, kenne das selbst noch aus meine pumper Tagen.
Ggf etwas weniger nehmen.
Naja was soll man sonst auch machen, sei froh der Körper spricht darauf an.
War jetzt eigentlich nicht ironisch gemeint hat mir wirklich weitergeholfen 😂
Danke für die Antwort. Hat mir weitergeholfen.