Schlafmethoden?
Hallöchen,
Ich hab mal eine Frage und zwar kennt ihr gute Einschlaftricks? Ich suche nichts, wozu man was 'vorbereiten' muss, sondern etwas wie Schäfchen zählen. Kennt ihr so etwas? Danke für Ideen.
2 Antworten
Mir hat immer sehr geholfen, mir vorzustellen, ich würde mit meinem Crush kuscheln, bzw früher noch mit meinem Freund :/
Da bin ich immer sofort eingeschlafen.
Vielleicht bringt dir das ja noch was, mir nicht mehr, da ich meinen crush vergessen muss :/
Sich versuchen nicht zu bewegen (außer atmen)