Reicht diese Schlafdauer?
Wenn ich um 2:00 ins Bett gehe und 5:30 bis 6:00 wieder aufstehe kann man da schon munter sein
5 Antworten
Heyy,
ja, kann man, aber auf lange Zeit kommt es nicht gut. Der Körper braucht Erholung und ist nicht ausgelegt für dauerhaft so wenig Schlaf.
Lg Ginny
Manche Leute brauchen extrem wenig Schlaf. Wenn du danach nicht müde bist, sind 4 Stunden ok. Wahrscheinlich nicht dauernd.
Ja, kann man. Aber über mehrere Jahre erhöht es das Risiko für einen Schlaganfall oder Herzinfarkt im Alter erheblich
Einmalig ist das ok aber auf dauer ungesund.
Dauerhaft ist es nicht Gesund so wenig zu Schlafen.