Redbull nach laufen?
Hey kann ich in der Früh einfach 30 minuten laufen und dabei 350 verbrennen, und danach einfach 700ml red bull oder etwas peckeres trinken? 700ml sind meisten 350kal?
Ohne das meine muskeln verschwinden weil ich habe ja auch 350 verbrannt
2 Antworten
Red Bull Energy Drink kann vor, während und nach sportlicher Betätigung getrunken werden. Red Bull Energy Drink ist ein funktionales Getränk und kein Durstlöscher. Er wurde nicht zur Rehydration entwickelt. Bei körperlicher Anstrengung sollte daher zusätzlich zu Red Bull Energy Drink Wasser getrunken werden.
Es hängt von Ihrer Aufnahme während des restlichen Tages / der Woche ab. Verbrenne x Kalorien pro Tag durch Sport und füge so viele durch die Ernährung hinzu, dann kannst du Muskeln verlieren, da der Körper ohne Sport Kalorien verbrennt. Ich denke laufen/Redbull/Muskelen verlieren, kein problem. Bin ein Schwede, entschuldigung für schlimm Deutsch..