Prüfungsangst überwinden?
hey 👋🏻
ich habe am Donnerstag meine Kommunikationsprüfung im Fach Englisch (bin am Realschulabschluss dran) und hab einfach so Angst davor beziehungsweise ich bin einfach jetzt schon so krass aufgeregt 🫣
am Donnerstag kurz vor der Prüfung wird’s noch schlimmer sein mit der Aufregung - während der Prüfung ist es okay aber ich werde trotzdem unnötige Fehler machen…
Wie geht ihr mit krasser Aufregung um?
Bitte nur antworten, wenn man wirklich eine ernsthafte Antwort auf Lager hat 😇
1 Antwort
mir hilft immer
- eine Runde davor spazieren gehen
- meditieren (das hilft bei mir echt viel)
- tief durch atmen
- an alte Erfolge denken
- die Supermannpose (https://de.wikipedia.org/wiki/Power_Posing)
- davor eine kleine Selfcare Nacht (Maske, haare waschen...)
viel Glück!