Polizei Sporttest wie kann ich mich verbessern?
Hallo,
bei dem Einstellungstest der Polizei Berlin, muss man in 9,20 min 2km geschafft haben, ich schaffe es ca. 9;30 min, gibt es Tipps und Dinge die ich beachten kann, um meine Zeit (Tempo) zu verbessern. Ps. In einem Monat.
mfg
3 Antworten
Jogge als Übung, dadurch lernst du länger durchzuhalten und bist dadurch mit der Zeit besser. Glaub ganz fest an dich dann schaffst du das drück dir die daumen
Da du es ja beinahe schaffst wie wäre es wen du halt mehr Sport machst. Z.b Atmung trainieren und gewissen Techniken beim Springt.
GA1-, GA2- und Bergläufe
Hab ich leider nicht ganz verstanden,
könntest du es mir deutlicher erläutern. Danke