Periode - Depressive Episoden - Was tun?

Hallo!

Immer um meine Periode herum habe ich so Phasen, die sich anfühlen wie Depressions-Phasen. 2 Wochen lang, manchmal länger. Hatte es auch schon ohne Hochphase.

Dann sind wieder 1-2 Wochen Energie und alles gut.

Hat jemand eine Idee, was ich tun könnte? Oder hat jemand Erfahrung damit ... Frauenarzt vielleicht?

Oder könnte es doch was Psychisches sein? Ich hab schon immer mit psychischen Problemen zu kämpfen, habe aber auch viel Zeit mit meiner Psyche verbracht und bin mittlerweile an einem guten Punkt angelangt.

Was mir komisch erscheint, dass diese Phasen halt regelmäßig wiederkommen. Selbst wenn eigentlich psychisch alles gut ist. Deswegen nehme ich an, dass es etwas mit meiner Periode zu tun hat.

Leider hab ich auch mit Stimmungsschwankungen zu kämpfen in Richtung Traurigkeit ... halt so dass es sich Depressiv anfühlt.

Ich weiß, man kann viel im Internet googlen ... aber vielleicht gibts ein paar individuelle Erfahrungen.