Partner nimmt keine Rücksicht auf meinen Schlaf?
Hallo!
Mein Partner (29) und ich (21), sind jetzt knapp ein Jahr zusammen. Ich arbeite in Schichtarbeit und er studiert von zu Hause aus.
Er kann seinen Arbeitsalltag frei gestalten, entscheidet selbst wann er arbeitet, somit auch wann er aufsteht.
Ich arbeite entweder in der Frühschicht (Aufstehen 05:30) oder in der Spätschicht (Aufstehen 09:00).
Erneut hat unser Schlafrythmus heute Nacht zu Streit geführt.
Ich muss morgen (bzw. heute) um 05:30 aufstehen. Liege allerdings immer noch hellwach im Bett (derzeit 01:00).
Ich kann weder mit Licht, noch mit Ton durch z.B den Fernseher einschlafen. Mein Partner schaut allerdings bis tief in die Nacht Videos.
Ich habe bereits gefühlt alles versucht:
Ohrstöpsel, dann höre ich morgens meinen Wecker nicht.
Kopfhörer, hat er verloren. Zum Teil, will er auch einfach keine nutzen.
Getrenntes Bett, leider nicht möglich.
Offene Kommunikation, führt zur Diskussion.
Es kommt ca einmal im Monat vor, dass ich nachts komplett verzweifelt, in Tränen ausgebrochen im Bett liege.
Ich mache mir einfach Sorgen um meinen Schlaftythmus und somit um meine Arbeitsqualität mit ca 4 Stunden Schlaf.
Vielleicht habt ihr einen Rat!
Bitte nur ernst gemeinte Antworten!
Danke!
Habt ihr mal an getrennte Schlafzimmer gedacht? Oder meinst du damit, die getrennten Betten?
Leider nicht möglich.
7 Antworten
Er sollte ins Wohnzimmer gehen zum Tv/Videos schauen, damit du Schlafen kannst.
Gehe wieder zurück zu deinen Eltern.
Ich hatte auchmal so Exemplar Frau, die nachts immer podscasts etc. „Hören“ musste. Wenn ich das aus machte war sie stinking. Aber war mir egal. Im Bett herrscht Ruhe.
Das Verhalten von deinem Partner geht einfach absolut garnicht klar. Es ist auch völlig absurd, dass du schon damit beginnst, Lösungen zu suchen. Das Problem sollte nämlich eigentlich bei ihm und nicht bei dir liegen, da es selbstverständlich sein sollte, dass du deinen Schlaf bekommst und er dann eben eine Lösung dafür finden muss, wie er die Zeit während du schläfst entsprechend leise verbringst.
Ich persönlich habe auch einen leichten Schlaf, und obwohl meine Partnerin da eigentlich Rücksicht zu nehmen weiß, kann es schonmal schwierig sein einzuschlafen wenn sich jemand neben einem bewegt oder sonst irgendwie Geräusche macht. Ich kann dich voll und ganz verstehen.
Da gibt es nur folgende Lösungsmöglichkeiten:
- Ihr geht zu gemeinsamen Zeiten schlafen (wahrscheinlich aufgrund deiner Arbeitszeit unrealistisch)
- Er verlässt euer Schlafzimmer solange er irgendwelche Dinge tut, die dich vom Schlaf abhalten könnten
- Sollte er nach wie vor keine Rücksicht auf dich nehmen, wäre das meiner Meinung nach ein absolut gerechtfertigter Grund, um die Beziehung zu beenden. Bin immer noch schockiert von diesem respektlosen Verhalten.
Schlimm. Ist er denn im Alltag genauso egoistisch? Kannst Du zur Not aufs Sofa ausweichen?
Ich kann ja verstehen, daß er noch munter ist. Aber das gibt ihm nicht das Recht, dermaßen auf Deinen Bedürfnissen herum zu trampeln.
Frag ihn morgen mal in Ruhe, wie das in Zukunft aussehen soll.