Nur spätschicht und möchte ins fitness?
Hallo mache eine ausbildung im einzelhandel und habe seit 3 wochen nur spätschicht und die nächsten 3 wochen wieder nur spät als ich meinen chef drauf ansprach meinte er "nehmen sie es so hin" naja egal aufjedenfall wollte ich mit fitness anfangen da ich leider extrem zugenommen habe aber ich weiss nicht ob das zu überfordernt ist wenn ich um 10 ins fitness gehe bis um 11 trainiere und von da aus im aufenthaltsraum in der arbeit bis um 12 mich ausruhe und dann arbeite, bei uns ist immer extrem viel los und bin so gut wie nur auf den beinen ich weiss es ist eine sache die kann man nicht beurteilen da jeder mensch anders drauf reagiert aber möchte wissen ob es jemand mal gemacht hat und wie er sich danach gefühlt hat und ob es zu anstrengend ist?
2 Antworten
Hi Badlifejustlife,
ich selbst Trainiere morgens um 5 Uhr und gehe dann um 7 Uhr in die Arbeit. Das funktioniert für mich sehr gut, v.a. bekommt man durch das Training erstmal einen guten Energieschub, zumindest bis zum Nachmittag.
Als Informatiker hab ich aber einen Bürojob ^^'
Wie das bei dir funktioniert, würde ich an deiner Stelle einfach mal ausprobieren.
Mit genug Kaffee ist alles möglich ! ;-)
LG
Lukas
mache ich auch. bin profi-footballspieler & büromensch.
morgens um 5 uhr in training und um 8 auf der Arbeit sein.
Man sagt, dass es ca. 21 Tage braucht, um ein Muster zu erstellen! Zieh es durch ;)
lg
Ich würde erstmal an deinen freien Tagen trainieren, dann weißt du wie kaputt du nach dem Training bist. Dann kannst du es besser einschätzen.