Nützt eine Tageslichtlampe etwas bei Depressionen?

bei 10.000 lux

Comments

[Calla83]

Geht es um eine richtige Depression, also fachkundig diagnostiziert oder um so was wie Stimmungsschwankungen, gedrückte Stimmung in den Wintermonaten,…?

[XwoozlegoozleX]

richtige

Answer 1

[1220terStock]

Das ist individuell...bei sogenannten "WiNteRdepressionen" womöglich.

Aber komm schon, stärkere Depressionen heißt oftmals auch dass selbst 30 Grad draußen, längere Tage und Sonnenschein....überhaupt gar nichts bringen.

Answer 2

[Eisenschlumpf]

Die Beleuchtung allein hilft nicht. Sie kann unterstützend wirken, wenn man zu viel dunkle Zeit hat. Allgemein ist eine ordentliche Beleuchtung wichtig.

Answer 3

[pupsnase2]

Ja kann sein. Denke aber nicht

Answer 4

[Redekunst]

Also mir brachte das gar nichts. Ich bin ehr die Person für Sport oder Handwerksarbeit.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Der große schwarze Hund ist auch mein Begleiter