Nervosität?
Hallo Zusammen, was kann ich gegen Nervosität tun? Bei mir ist das oft der Fall dass ich sobald ich Nervös bin ich stark anfange innerlich zu zittern.
Könnt ihr mir da weiter helfen?
2 Antworten
Wenn die innere Ruhe fehlt oder wenn Sie unter Nervosität leiden, sollten Sie auf eine ausreichende Magnesiumzufuhr achten.
Denn der Mineralstoff trägt dazu bei, überreizte Nerven zu beruhigen.
Woher ich das weiß:Recherche
Nicht so viele Gedanken machen.
Sich Ablenken z.b musik hören filme anschauen. Mit jemandem darüber reden oder so. Ein und aus atmen , etwas trinken