Nehme schwer zu?
Ich bin 13 und 172,5 + groß aber wiege nur 50 kg . Ich esse eigentlich nicht schlecht und mache daheim auch Übungen . Ist das jetzt schlimm? Kann ich als Erwachsener die 80 kg schaffen?
Was genau isst du denn, damit es "nicht schlecht" ist und dir hilft zuzunehmen?
Du bist männlich?
Männlich ja und halt ganz normal für mein Alter . Viel Fleisch und so weiter
2 Antworten
Hallo Du,
das ist aus der Ferne via Internet nicht zu beantworten. Hier bedarf es einem Kinder- und Jugendarzt und einem Ernährungsberater, die dich komplett durchchecken und einen für dich gezielt zusammengestellten Ernährungsplan mit dir gemeinsam erarbeiten.
Bitte wende dich an deine Eltern und vereinbare einen Termin bei deinem Arzt.
Dir alles erdenklich Gute.
beste Grüße 🙋♀️ +😺 +😺
Genau das ist es eben: Ich kann dich nicht sehen, kann deine Essgewohnheiten, deinen Tagesablauf nicht erleben, ich bin kein Kinderarzt, habe deine Blutwerte nicht .... etc.
Viele Menschen leiden sogar darunter, dass sie nicht zunehmen können, trotz ausreichendem und nahrhaften Essen.
Das ist eine Wissenschaft für sich die pauschal im Internet leider nicht beantwortbar ist.
Google mal nach Ernährung-Docs. Die haben einige Beiträge (Podcast YT) und Beiträge im Fernsehen wo sie sich mit diesem Thema ebenfalls beschäftigen. Eventuell kannst du dort auch mal eine E-Mail hinschreiben.
Mega gerne. Ich hätte gerne mehr geholfen. Ich drück dir alle Daumen, dass du deine Antworten und einen guten Berater für dich findest.
Hi bin zwar kein Junge aber bin ca auch so groß und alt und wieg so viel solange es dir gut geht ist es ja gut wenn dich es aber sehr stört solltest du zu einem Artzt
Mir geht es übrigens gut aber die Zahl nervt. Ich finde nicht , dass ich so dünn ausschaue aber ja . Lg Max