Nach Pda komisches gefühl..?

Hallo seid dem ich die Pda hatte vor 4 wochen fühle ich mich einfach nicht mehr normal die symptome kommen und gehen

zumbeispiel kribbelt mein rücken/beine so wie ein schauer dazu kommt auch noch das gefühl von angst

manchmal fühle ich mich einfach nicht mehr ganz bei mir als wäre ich nicht mehr ich selber ich versuche mich selber zu spüre n aber fühle mich selber einfach nicht

ich weiß nicht mehr was ich machen kann ehrlich