Nach grippalen Infekt Sport oder zur Arbeit?
Hi !
ich bin 23 männlich und hatte/ habe wohl so eine Art grippalen Infekt nachdem ich aus dem Urlaub gekommen bin.
ich hatte leichtes Fieber , starken Husten, Kopfschmerzen + Gliederschmerzen
hab mich sehr schwach und schlapp gefühlt. Angefangen hat alles am Dienstag Abend.
jetzt fühle ich mich schon deutlich besser nurnoch ganz leichter Schnupfen und ab und zu Husten. Aber da ich seit Tagen logischerweise kein Sport mache mich nicht viel bewege etc… fühle ich mich generell schlecht.
Wann meint ihr kann ich frühesten wieder mit Sport anfangen bzw. zur Arbeit gehen ?
1 Antwort
Frühestens nach einer Woche.. Dein Körper ist in der Regenerationsphase, in dieser Phase Sport zu treiben kann fatale Folgen haben.
Lass Dich vom Hausarzt gesund schreiben, notfalls noch einmal krankschreiben lassen.
LA