Misst das Garmin Vivoactive den gesamten Kalorienverbrauch, also auch den Grundumsatz des Körpers, sprich was Organe, Musken usw. benötigen?
1 Antwort
![](https://images.gutefrage.net/media/user/passaufdichauf/1456744577021_nmmslarge__1109_108_1944_1944_c3ec1db00c21987c9aeb22c81a953476.jpg?v=1456744579000)
Ja. Grundumsatz plus aktive Kalorien. Die aktiven Kalorien umso genauer, wenn du dich bei der Aktivität mit dem Brustgurt ausstattest, sonst erfasst es die "Stärke" der Aktivität ja nur über Strecke/Geschwindigkeit mittels GPS.
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Ja, man gibt diese Daten ein, entweder über PC oder die Garmin App.
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Das heißt, man kann eigentlich perfekt sein essen darauf abstimmen, um z.b. einen negativen Kaloriensatz zum abnehmen zu erreichen
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Ich habe meine Garmin App mit "myfitnesspal" gekoppelt (diese Datenbank hat jede Menge Nährstoffangaben) und so kann man das wirklich gut abstimmen.
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Was ist eigentlich während dem schlafen, wird dabei auch der Kalorien Verbrauch berechnet?
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Ist die Grundumsatzmessung und auch die andere Messung nicht relativ ungenau, da man nicht den Muskelanteil und den Fettanteil kennt, aber Muskeln viel mehr Kalorien verbrauchen als fett?
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Was erwartest du von einer Fitness-Uhr? Die medizinische Genauigkeit einer mehrere 1000 Euro teuren medizinischen Waage? Das ist ein Gadget, um seinen eigene Aktivität in wenig im Auge zu haltenn, mehr nicht.
Frage: Wie kann es das, gibt man sein Gewicht, die Größe usw. an, oder wie wird der Grundumsatz berechnet?