Mir ist so heiß - kann nicht einschlafen.. was tun?

Ich hab das auch manchmal und wenn es gar nicht mehr geht, mach ich das Fenster schön weit auf, damit schöne, frische Luft reinkommt, dann geht es eig. meistens wieder. Wenn es draußen auch so warm ist, hilft nur noch Ventilator. :))

nimm dir einen Waschlappen mach ihn nass leg ihn dir auf die Stirn oder wo hin du willst. ich hoffe es klappt :)

also ich weiß nicht ob du so wie ich nen balkon hast,da kann man drausen m leichten wind schlafen anstatt sich zu quälenmit ventilator oder sonst noch ähnlichem

Fenster auf, in unterwäsche schlafen und vill nur mit Leintuch, ein ventilator würde auch abhilfe schaffen

Kipp' dein Fenster und nimm ne dünnere Bettdecke könnte man eig auch selbst drauf kommen oder ? '