Meinung zu meinem Bauch?
Früher war ich immer dünn, aber dann habe ich mit meiner Freundin einen Urlaub in einem Fünf-Sterne-Hotel gemacht, das ein großartiges Buffet hatte. Ich habe es geliebt, so viel zu essen, wie ich wollte. Nach dem Urlaub habe ich weitergemacht und mir extra Donuts und andere süße Sachen wie Schokoladenkuchen gekauft, nur weil sie so gut schmeckten. Jetzt denke ich, dass ich vielleicht ein bisschen zu viel gegessen habe. Was denkt ihr darüber?
(die Frage ist inkognito da ich nicht möchte das bekannte oder meine Freundin es sehen)
vorher
Nachher
6 Antworten
Ja, würde ich auch sagen.
Schränke vor allem die ungesunde Nahrung ein. Und die Massen, mache Krafttraining, muss nicht gleich Gym sein, sondern mit Eigengewichtsübungen und in deinem Alter sollte das schnell wieder purzeln.
Nur: fang an, gleich heute!
Auf dem oberen Bild siehst du weitaus gesünder aus als auf dem unteren Bild. Ich würde dir raten, alle Süßigkeiten drastisch zu reduzieren und zu einer ausgewogenen Ernährung zurück zu kommen. Damit siehst du dann nicht nur besser aus, sondern fühlst dich insgesamt vitaler!
Ja das ist zu viel. Esse weniger und gesünder. Am besten machst du Sport.
Finde deinen Bauch nichts schlimm, haben viele heutzutage. Solange es dir schmeckt und du dich so wohlfühlst würde ich nichts ändern.
Auch wenn es aktuell als normal gilt auch schon in jüngeren Jahren einen deutlichen Bauch zu haben, würde ich an deiner Stelle abnehmen. Ernähre dich gesünder, vorallem esse weniger zucker- und kalorienreich und bewege dich mehr. Dann wird das.
Am Ende ist es aber deine Entscheidung.