Mehr Hunger, als Geld - wie kriege ich mein Kraftpaket von Freund kostengünstig und gesund satt?
Wahrscheinlich werden einige über dieses Problem lachen, aber ich weiß einfach nicht mehr weiter.
Mein Freund (21) war schon immer ein guter Esser (zumindest seit der Pubertät). Ich kenne ihn nun seit 3,5 Jahren. Als wir uns kennen lernten, ging er noch zur Schule, aber schon da staunte ich darüber, was er alles essen konnte. Und das ohne auch nur ein Gramm zuzunehmen.
Als er mit der Schule fertig war, begann er eine Ausbildung zum Garten- und Landschaftsbauer und wir zogen zusammen. In den ersten zwei Monaten nahm er 10 kg ab und das obwohl, er meiner Ansicht nach, gut aß (ich saß manchmal echt kopfschüttelnd daneben). Ich vermute mal, sein Körper und auch sein Hungergefühl hatten sich der körperlichen Belastung noch nicht angepasst.
Er steigerte seinen Nahrungskonsum weiter und nahm wenigstens nicht weiter ab.
Mittlerweile hat das Ganze aber Außsmaße angenommen, die einfach nicht mehr normal sind. Die Mengen, die er isst, sind unglaublich. Und er hat ständig Hunger.
An sich habe ich nichts dagegen, dass er so viel isst. Es stört mich nicht. Zumal er ja immer noch eine gut aussieht und nicht an Gewicht zunimmt. Aber das Ding ist: es geht allmählich echt ins Geld. Wir geben fast unser ganzes Geld für Essen aus!
Wir haben eben beide auch nicht so viel. Er verdient sein Lehrlingsgehalt, ich studiere und hatte bis vor kurzem noch einen 400 Euro Job nebenbei. Unsere Etern unterstützen uns auch noch und dennoch ist das Geld ganz schnell weg - fast alles für unser täglich Essen.
Er isst auch nicht alles. Er bevorzugt gutes Fleisch, eigentlich Fleisch generell. Zwar isst er auch Gemüse, aber das macht ihn aber nicht satt. Auch Fast Food mag er gerne. Oft ist es so, dass ich abends koche und später dann, wenn Freunde kommen und sich was beim Lieferdienst bestellen, dann bestellt er sich natürlich auch noch mal einen Döner, oder eine Pizza mit.
Ich selbst schränke mich beim Essen schon ein. Ich frühtsücke eh nie, mittlerweile verzichte ich auch auf ein Mittagessen und nehme nur Kleinigkeiten zu mir, wenn ich Hunger habe. Meistens auch nur das, was wir geschenkt bekommen oder schon irgendwie da ist. Ich kaufe mir essensmäßig fast nichts mehr. Gut, abends koche ich, aber da esse ich meistens nur ca 1/4 der Portion.
Das ist nicht soo schlimm, ich bin sehr genügsam, ein guter "Futterverwerter" und hungere auch nicht. Auch abgenommen habe ich nicht.
Es ist nur das Geld, das mir große Sorgen bereitet. Hat einer eine Idee, was man machen könnte? Wie bekomme ich mein Kraftpaket durch den Monat kostengünstig satt?
P.S.: Hinsichtlich seiner Gesundheit ist alles in einem absolut grünen Bereich, er war schon beim Arzt. Alles war okay, seine Blutwert waren so gut, dass der Arzt glaubte, mein Freund sei Vegetarier.
15 Antworten
Nudeln kochen kostet nicht viel!
Auf Bandwürmer wurde er auch getestet?
Und: wenn das Geld wegen Essen knapp wird, muss dein Freund seinen teuren Fleischkonsum und vor allem Fast Food (sauteuer!) einschränken. Plant was ihr wann essen wollt und nehmt Sachen, die sättigend sind, z.B. Nudeln, Kartoffeln, etc.
wieo hat der arzt nix vorgechlagen um das zb zu ändern? ich denke nicht das ein normaler mensch hier vorm computer da was weiß,m einfach bessere job suchen ;) aber ich glaub weniger das das so viel kostet da auch ne familie aus 3 personen sich gut ernähren kann auch wenn sie ein kind haben das nich arbeiten kann und auch nur 2 jobben
vielleicht solltest du einfach mal auf die ballaststoffe im essen achten. Das sind nämlich die Stoffe im Essen die satt machen. In fleisch sind seeeeeeehr viele ballaststoffe enthalten. achte einfach mal drauf und erkundige dich vll. noch ein bisschen im internet darüber. ansonsten kann ich vll. noch empfehlen was mein bruder während seines studiums gemacht hat: er hat fast nichts verdient, deswegen hat er eien sehr sparsame idee fürs essen entwickelt. Die ganz normalen haferflocken bekommt man für 23ct pro 500g. Doie machen echt satt weil sie wirklich viele ballaststoffe haben. Er hat daraus dann poridge gemacht.
Rezept:
Milch oder Wasser mit
Haferflocken vermengen
und dann auf dem herd kurz aufkochen
ein sehr preiswertes und vor allem nahrhaftes essen
Das mit dem Porridge ist an sich eine gute Idee. Aber da kann ich dir jetzt schon sagen, dass er das, wenn überhaupt, nur sehr sparsam zu sich nehmen wird.
klingt ein bisschen, dass der Arzt das 'Problem' nicht ernst genommen hat.
Sollte Dein freund tatsächlich unnatürlich viel essen, kann tatsächlich eien Erkrankung dahinterstecken.
Führt mal ein Fressenstagebuch, dass Ihr dem Arztt zeigt.
In dem von Dir erzählten mengen ist das imho tatsächlich nicht mehr normal,.
Und es hat absolut keinen Sibnn, dass Du Dich einschränkst, nur um Geld zu sparen. Deine Essgewohnheiten sind imho auch nicht mehr gesund.
Fresstagebuch? Hahaha, da komme n wir ja dann gar nicht mehr hinterher. :-D