Magnesium(öl)spray, wie nutzt du es?
Ein Trend ist das über Nacht auf die Fußsohlen zu machen.
2 Antworten
Im Worstcase mache ich es mir auf die Waden.
Ich habe manchmal so bisschen Magnesiummangel und dann bekomme ich schnell mal einen Wadenkrampf.
Das tut echt sehr weh und auch nach Tagen merke ich, dass es gerne wieder krampfen möchte.
Ich esse schon täglich eine Banane und habe damit gute Erfolge.
Aber bei einseitiger Belastung geht es wieder los.
Dann hilft es mir, wenn ich zwei Pumpstöße Magnesiumöl auf die entsprechende Wade auftrage und einmassiere.
Nach wenigen Stunden ist das Gefühl, was immer so bisschen anfängt zu krampfen, komplett weg.
Da habe ich keine Krämpfe und ich will das Fläschchen aufsparen, wegen Waden.
Hab nur ab und an mit dem Ischjas Nerv (hoffentlich richtig geschrieben) Probleme.
Da hat jetzt das Rubaxx CBD Gel ganz gut geholfen. Hat aber recht lange gedauert, obwohl es wesentlich schneller war als Kytta.
Mit ausgewogener Ernährung brauchts kein zusätzliches Magnesium. Bei viel Sport reichts die Ernährung weiter anzupassen.
Dermal ist die Wirkung außerdem sowieso schlechter.....
Hast du ma Rücken probiert?