Magnesiummangel - Symptome und habt Ihr Erfahrungen?

Wie kann man feststellen ob man Magnesiummangel hat?

Magnesiummangel: Symptome

• Muskelzuckungen.
• Schwindel.
• Verdauungsbeschwerden (Durchfall, Verstopfung oder beides im Wechsel)
• Reizbarkeit.
• Müdigkeit.
• Herzklopfen und Herzrasen.
• innere Unruhe.
• Kopfschmerzen.

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Bei Magnesiummangel kann es zu Muskelkrämpfen kommen.

Aber nimm nicht einfach Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel, sondern lass vorher mal feststellen, ob überhaupt Magnsesiummangel besteht und woher der kommt.

Mangnesiummangel kann z.B. durch Sport entstehen, auch als Nebenwirkung bestimmter Medikamente.

Lass dich mal bei deinem Hausarzt untersuchen.

Vorsicht: Keinesfalls sog. homöopatische Produkte kaufen (Schüsslersalze und ähnliches). Das ist die reine Abzocke.

Hallo Max1702,

• Muskelkrämpfe und Verspannungen
• Schlafstörungen
• Nervosität und innere Unruhe
• Kopfschmerzen und Migräne-Anfälligkeit
• Muskelzuckungen und Tics
• Herzbeschwerden
• Magenkrämpfe und Reizdarmbeschwerden
• Angst und depressive Verstimmungen
• Regelschmerzen
• Müdigkeit
• Taubheitsgefühl in Fingern oder Zehen, Kribbeln, Schwindel, brüchige Fingernägel

Viele Grüße

MrDog

Krämpfe, Kopfweh, leichte Orientierungslosigkeit... Ich hatte aber auch mal tatsächlich einen Magnesium-Überschuss. Das waren die Symptome krass.