Leichtes hüpfen beim laufen?
Hi,
immer wenn ich laufe sagen viele das ich hümpfe. Ich kann dagegen aber auch einfach irgendwie nichts machen. Weiß vlt jemand woran das liegt?
und falls es wichtig sein sollte. Ich bin früher nicht gehümpft beim laufen, sondern eher auf den zehenspitzen gelaufen. Ist jetzt aber nichtmehr so
Ja ist komisch, hoffe man kann es verstehen ^^
1 Antwort
Ohne dich beim Laufen zu sehen, ist es schwierig, dir eine gescheite Antwort zu geben.
Versuche eventuell mal etwas längere Schritte zu machen, also den Fuß länger am Boden zu lassen (NICHT weiter vorn aufsetzen!) und dich bewusst nach vorn abzudrücken, eventuell auch mit etwas mehr Vorlage.
Am besten wäre es wohl, mal einen erfahrenen Mitläufer um Feedback zum Laufstil zu bitten.
Wenn du keine orthopädischen Probleme hast, musst du an deinem Laufstil aber auch eigentlich nicht zwingend etwas ändern.
