Leichte Kost bei Magen Darm?
Ich hab jetzt fast den ganzen Tag nichts gegessen. Wie geht’s schon besser allerdings grummelt mein Magen noch etwas. Daher würde ich gerne wissen, was ich als vollwertige Mahlzeit essen kann was im Magen nicht schadet gerade.
habe kein Durchfall
3 Antworten
Gut verträgliche oder leicht verdauliche Lebensmittel für eine Schonkost:
- Gemüse: Fenchel, Karotten, Kürbis, Zucchini, Karfiol, Kartoffeln, Tomaten, Erbsen, Brokkoli.
- Obst: Bananen, Äpfel, Birnen, Beeren.
- Getreide & Getreideprodukte: Brot aus feinem Mehl, altbackenes Brot, Zwieback, Reis, Nudeln, Grieß
Nichts vom normalen Lieferdienst. Alles zu scharf, zu schwer, zu fett.
Wir hatten einen Anbieter (auch über Lieferando) in unserer Stadt, der Bio-Kost angeboten hat. Da gab es ein paar gut verdauliche Bowls, mit Reis, Gemüse, Hähnchenbrust und heller Soße. So etwas würde gut für Dich sein.
Dann esse ich weiterhin Salzstangen und Zwieback. Mit Tee
Wenig Zucker, höchstens Zwieback in warme Milch ditschen!
Ich esse in dieser Situation oft Reis mit Karotten.
Was könnte ich denn an essen bestellen?