Lange geschlafen und trotzdem müde ohne Ende. Warum?
Hi, kennt das jemand: man hat am Wochenende oder an freien Tagen mal genüsslich 11 oder 12 stunden geschlafen und ist trotzdem den folgenden ganzen tag hundemüde? müsste man denn nicht eigentlich top fit sein?
und was kann man tun um bei so einer Situation top fit zu werden?
7 Antworten
Entweder hast du igrendwelche Mangelerscheinungen oder wirklich zu viel geschlafen. Ich tippe auf die zweite Möglichkeit, weil du nicht immer müde bist, sondern nur nach besonders viel Schlaf. Lies mal zur Information das hier: http://www.welt.de/wirtschaft/karriere/article2604250/Warum-zu-viel-Schlaf-muede-macht.html
raus an die frische luft, vorher kaltes wassers ins gesicht und rein in den tag!
Hatte ich auch gerade; bin quasi um 20:00 in einen Komaartigen Schlaf gefallen und war in der Früh trotzdem fertig. War dann beim Arzt und habe mich komplett durchchecken lassen. Im Labor wurde auch eine Hormonanalyse gemacht; dabei kam raus, dass mein Hormonhaushalt einen völligen Schiefstand hat, sowie meine Schilddrüsenunterfunktion nach unten gegangen ist. Erhalte nun höher dosierte Euthyrox sowie homöopathische Tropfen. Jetzt wiederrum bin ich so fitt, dass ich kaum einschlafen kann ;-) Aber massive Müdigkeit kann viele Ursachen haben; Vitaminmangel, Bewegungsmangel, Sauerstoffmangel,........ wenn es länger andauert würde ich an deiner Stelle einen Arzt konsultieren.
hi, ich war heute auch beim arzt und der meinte zu mir ich sei gesund und mein kreislauf und blutdruck wär auch optimal. ich denke es liegt einfach an zu viel schlaf und zu wenig vitamine. lg
11 oder 12 Stunden sind zuviel Schlaf, deshalb bist du dann hinterher auch so müde. Gesund sind ca. 7-8 Stunden Schlaf.
Solltest du doch mal länger schlafen, dann probiere es mit Sport oder Espresso ;)
geh raus un jogge einen kilometer oder mach einige übungen! dann wirst du fit und du fühlst dich nicht mehr müde!