Kumpel isst seine Nägeln?
Hey leute
wie kann ich ihn drauf ansprechen er sitzt immer neben mir und das stört mich sehr
3 Antworten
^^ Meine beste Freundin macht das auch manchmal.
Ich frage dann immer, ob sie Salz oder Pfeffer braucht, sie lacht dann und hört damit auf. Manchmal macht man das aus Nervosität und den beteiligten ist das nicht bewusst. Man kann sich das aber wieder abgewöhnen.
Ich habe mir mal Hilfe geholt:
Nägelkauen, auch Onychophagie genannt, ist ein verbreitetes Verhalten, das viele Menschen haben. Es tritt oft in Stresssituationen oder als Gewohnheit in Zeiten der Langeweile oder Angst auf. Es gibt einige Gründe, warum Menschen Nägel kauen:
- Stress und Angst: Nägelkauen tritt häufig als Reaktion auf Stress oder Angst auf. Es kann eine Art Ventil sein, um Spannungen abzubauen.
- Gewohnheit und Nervosität: Manche Menschen neigen dazu, ihre Nägel zu kauen, wenn sie nervös sind oder aus Langeweile.
- Psychologische Gründe: Nägelkauen kann auch ein Zeichen für psychologische oder emotionale Unruhe sein. Manche Menschen kauen ihre Nägel als eine Form der Selbstberuhigung.
- Perfektionismus: Einige Menschen, insbesondere wenn sie einen Hang zum Perfektionismus haben, könnten Nägel kauen, wenn sie das Gefühl haben, dass ihre Nägel uneben oder nicht perfekt sind.
Um Nägelkauen zu verringern, können verschiedene Techniken helfen:
- Bewusstsein schaffen: Achte darauf, wann und warum du Nägel kauen könntest. Identifiziere die Auslöser für dieses Verhalten.
- Stressbewältigungstechniken: Versuche Stressbewältigungsstrategien wie Atemübungen, Meditation oder Entspannungstechniken, um Stress abzubauen.
- Nagelpflege: Halte deine Nägel kurz und gepflegt. Manche Menschen finden es hilfreich, Nagellack aufzutragen, um das Kauen zu verhindern.
- Ersatzverhalten: Finde ein anderes beruhigendes Verhalten, das deine Hände beschäftigt, wie zum Beispiel Knetbälle oder das Spielen mit einem Stressball.
Es kann hilfreich sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Nägelkauen zu einem ernsthaften Problem wird oder wenn es schwer ist, dieses Verhalten zu kontrollieren.
Stell ihm eine Packung Erdnüsse zum Naschen hin, dann ist er abgelenkt
Du kannst Ihn einfach so darauf ansprechen und etwas vorschlagen. Es gibt ein paar Möglichkeiten wie er sich das abgewöhnen kann ..ein speziellen Nagellack z.B...