Kontrollverlust?
Es fühlt sich so an als würde ich von einem Autopiloten gesteuert, dem ich zwar sagen kann was ich machen möchte, der am Ende aber trotzdem selbst entscheidet was er macht. Kann man da was machen? Kennt jemand das?
2 Antworten
Das kann alle möglichen Ursachen haben, ist aber generell kein gutes Zeichen. Da würde ich tatsächlich den Gang zum Therapeuten oder erstmal Arzt empfehlen.
Hört sich bissle wie kurz vorm Burnout an. Du solltest weniger Stress haben und dir mehr Erholung bieten.
Achtsamkeit wäre hier sehr hilfreich. Dadurch lernst du voll Bewusst im Moment zu sein.
Liegt es am job ?
Arbeitsstress hab ich eig. nicht und hatte gerade einen längeren Urlaub. Aber danke für deine Antwort