Komisch müde irgendwie?
Also schlafe lange aber egal wie lange ich fühle mich nie ausgeschlafen immer noch müde und schlapp was hilft da liegts vielleicht an Alpträumen ?
Oder allgemein hat jemand Tipps zum entspannen denn das kann ich nie weil ich immer an was denken muss
2 Antworten
Permanent müde 🤔 ...könnte am Mangel von Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen wie zum Beispiel Eisen liegen. Eisenmangel ist Auslöser für ständige Müdigkeit.
Dein Hausarzt soll der Müdigkeit mal auf den Grund gehen ☝️
Geht mir genauso im Moment, mein Schlafrhythmus ist auch ziemlich kaputt. Ich bin manchmal so müde dann schlaf ich von 23h bis 3h werde wach und bin dann topfit. Aber ich stehe ja nicht um 3h nachts auf.😹😹😹 Um 6h muss ich immer zum Klo, egal was ist und danach schlaf ich auch nicht mehr richtig. Manchmal schlafe ich sogar nachmittags ein
Ich hab Eisenmangel und nehme Tabletten dagegen, aber hilft auch nicht wirklich dass ich wacher bin.