Können öfters störende Gedanken kommen, die automatisch vom Gehirn kommen und nicht bewusste?

Ja, es ist durchaus möglich, dass störende oder unangenehme Gedanken unbewusst und automatisch vom Gehirn kommen, ohne dass du sie bewusst steuerst. Das Gehirn arbeitet ständig, und manchmal tauchen Gedanken auf, die wir nicht aktiv erzeugen. Dies ist ein normaler Teil der menschlichen Kognition und passiert vielen Menschen.

Solche Gedanken können in stressigen oder ängstlichen Zeiten häufiger auftreten. In der Psychologie spricht man dabei oft von “aufdringlichen Gedanken” oder “intrusiven Gedanken”. Diese Gedanken sind in der Regel nicht gefährlich, aber sie können belastend sein, wenn sie häufig auftreten oder negative Emotionen auslösen.

Es kann hilfreich sein, sich dieser Gedanken bewusst zu werden und zu lernen, wie man mit ihnen umgeht, etwa durch Achtsamkeitsübungen oder kognitive Verhaltenstherapie, die darauf abzielen, den Umgang mit automatischen Gedanken zu verbessern.