Können Bauchschmerzen, durch Proteinpulver kommen?

Habe in letzer Zeit ab und zu Bauchschmerzen, Durchfall und Übelkeit. Ich dachte erst an Glutenunverträglichkeit, aber kann es auch am Proteinpulver liegen?

Answer 1

[Sabusalva]

In Molkeproteinkonzentrat ist nicht wenig Laktose (Milchzucker). Viele menschen haben dabei Probleme... Teste Laktasetabletten dazu oder gleich veganes Protein, dann weißt du ob es das Protein an sich war oder oben "nur" der Höhe Gehalt an Laktose

Woher ich das weiß: Hobby – Über 15 Jahre Training (Homegym) + lesen von Fachbüchern

Answer 2

[Marsreisender]

Natürlich. Hochkonzentriertes Eiweiss ist schwer zu verdauen. Iss doch mal 500g Magerquark roh. Da hast du due gleichen Beschwerden.

Comments

[ShowxRunner]

Esse oft 250g Magerquark. Gemischt mit etwas Wasser, Haferflocken und einem Appel

Answer 3

[daKellermann]

Ja ziemlich sicher kann das ein Grund sein