kcal verbrauch falsch?
hey ich habe eine Frage.
erstmal zu mir: ich bin ein junge 1,84m groß und wiege 58kg.( das ich untergewichtig bkn weiß ich.)
Samsung health, bzw meine smartwatch zeigt mir an , dass ich am tag vlt 1200-1500 kcal verbrenne, und das kann ja garnicht sein, damit nehme ich ja ab. laut einigen tests verbrenne ich ca 2300 am tag, ich habe in samsung health meine größe, gewicht usw aber eigentlich richtig eingetragen, woran kann es liegen? danke im vorraus
2 Antworten
Das wird daran liegen Das eine Smartwatch nur eine Maschine ist. Und man durch Größe und Gewicht und Alter nicht den exakten Grundumsatz, Gesamtumsatz und Leistumgsumsatz berechnen kann.
Die App weiß nicht wie intensiv du Trainierst, misst ja quasi nur einen Schritt aber berechnet nicht so ganz wie anstrengend der war.