Kann man durch chia im wasser aufnehmen?
Kann man durch chia im wasser abnehmen (kp wie man das schreibt diese schwarzen körner)
2 Antworten
Ja, du kannst durch das Einnehmen von Chia-Samen, die in Wasser eingeweicht sind, abnehmen. Chia-Samen sind reich an Ballaststoffen und können dabei helfen, das Sättigungsgefühl zu erhöhen, was dazu führen kann, dass du weniger isst. Wenn du Chia-Samen in Wasser einweichst, quellen sie auf und bilden ein Gel, das ebenfalls das Sättigungsgefühl verstärkt.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Chia-Samen allein keine Wunder bewirken. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie regelmäßige Bewegung sind ebenfalls entscheidend für den Erfolg beim Abnehmen.
Jain
Du nimmst ab, wenn du weniger Kalorien isst als du verbrauchst
Fang aber am besten gar nicht erst an mit Kalorienzählen, das kann schnell schlecht enden
Es hilft gegen Hungergefühl aber du musst deine Ernährung umstellen und Sport treiben , nur so kannst du gesund und auf Dauer abnehmen.
Wenn du dir das rein schiebst um keinen Hunger zu haben und nichts isst wirst du krank weil du dann Mangelerscheinungen bekommst.
Mit Disziplin und gesunder Ernährung erreichst du mehr , die Samen helfen nicht aktiv beim abnehmen.
Stimmt das denn das es den Magen voll macht und man dadurch kaum noch Hunger hat? Das is mir nämlich wichtig