Es ist ja eigentlich sehr gesund viel zu trinken, aber ich glaube dass ich zu viel Wasser trinke. Ich bekomme halt immer Kopfschmerzen wenn ich mal nicht viel trinke. Ich habe Angst, dass das schlecht für meine Gesundheit ist.
- ich trinke vor dem Einschlafen und nach dem Aufstehen immer ein bis zwei Glaser Wasser
- Zu jeder Mahlzeit trinke ich immer 2 Gläser
- zwischendurch trinke ich immer so ca. Jede Stunde Ein Glas
- immer wenn ich auf Klo bin fülle ich mir den Zahnputzbecher mit Wasser und trinke eine ganzen Becher
Ich trinek dann ja am Tag so ca. Über 13 Gläser am Tag. Ist das ungesund viel zu trinken, weil ich durch das Wasser auch so viele Kcal verbrennen? Ist das ungesund? Sollte ich weniger trinken? Ich habe es mir halt so angewöhnt. Wie viel soll man eigentlich trinken?
