Kann ich mich selbst zu Hause therapieren?
Möchte meine Pornosucht loswerden
TIPPS ???
2 Antworten
Ich glaube man kann sich selber so eine Art "Kindersicherung" einrichten. Dann werden die Seiten nicht mehr angezeigt oder du kommst nicht drauf.
such dir was das du immer machst wenn du dir einen runterholen willst um diesen drang los zu werden zb.
Beten
Sport (Liegestütze situps suchs dir aus)
ein glas wasser trinken
such es dir aus aber irgendetwas was dich ablenkt so habe ich zumindest damit aufgehört
Hoffe ich konnte weiterhelfen
LG
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung