Jeden Tag Kaffee trinken? Gefährlich?
Hallo Ich bin 18,weiblich. Während der Schule (besonders morgens) bin ich sehr müde auch beim frühen ins Bett gehen. Ich trinke morgens meistens eine Tasse Kaffee. 1. ist das schädlich? Wenn ja, wie? 2. wird mein Körper irgendwann dagegen "immun" und ich werde nichtmehr vom Kaffee wach?
Danke!
15 Antworten
Dass Kaffee insbesondere in der minimalen Menge schädlich ist, ist kaum denkbar. Es gibt auch immer und immer wieder Studien dazu und da wurden sehr viel größere Mengen als ungefährlich eingestuft. Außerdem gibt es eine Menge, wirklich eine Menge Leute, die sehr viel mehr Kaffee trinken und das schon sehr viel länger als es bei dir möglich ist. Dazu gehöre ich auch und mir geht es blendend :) Ich persönlich orientiere mich bei solchen Dingen weniger an Studien als an meinem Gefühl. Solange ich ein gutes dabei habe: alles klar. Nur als Beispiel.
Mit der Immunität dagegen bin ich nicht so sicher. Wobei ich mich nicht erinnern kann, dass Kaffee mich überhaupt schonmal wach gemacht hat. Kommt vielleicht daher, dass ich sowieso hellwach bin, sobald ich nicht mehr schlafe. Wie das bei dir sein wird, kannst du eigentlich nur abwarten. Es ist übrigens auch so, dass eine Sache umso "größer und wichtiger" wird, je mehr man sie mit Überlegungen beglückt. Kaffeetrinken gehört bei mir zum Beispiel nicht dazu. Vielleicht tut er mir deshalb auch nichts Böses ;)
ich finds ganz toll wie alle sagen das kaffee ok ist, aber energydrinks nicht.
ich hab auch oft nen energydrink in der früh getrunken. Die gabs bei uns an der schule zu kaufen.
aber irgendwann gabs dann eben wieder ne zeit wo ichs geschafft hab in der früh fitter zu sein und konnte es auch paar mal weglassen.
wenn du viel koffein trinkst wird der effekt immer schwächer. Belastend für HErz und KReislauf und etc. ist das sicherlich in geringem maße. Aber ein gesunder sportlicher Mensch wird damit mit leichtigkeit zurecht kommen.
1 Tasse Kaffee am Tag ist vollkommen in Ordnung.
Man sollte an einem Tag nicht mehr als 3-4 Tassen Kaffee trinken, da das auf Dauer ungesund ist.
Zum zweiteren kann ich dir leider nichts sagen..
Trotzdem musst du bedenken, dass es nicht allzu gesund für deinen Körper sein kann ;)
Es sei denn, du hast ihn einfach Jahrelang daran gewöhnt.
Aber es geht ja jetzt eigtl nur um eine 18 jährige die Sorgen hat, 1 Tasse am Tag sei ungesund, was es nebenbei bemerkt NICHT ist :))
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Schädlich ist das nicht.
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Immun wirst du nicht dagegen.
Als ich 16 war, wurde bei mir zu niedriger Blutdruck festgestellt (habe ich heute noch). Und der Arzt empfahl mir, morgens eine Tasse Kaffee zu trinken. Und das habe ich beibehalten.
Hallo! Kein Risiko! Pi mal Daumen sollten es nicht 10 ( kleine) Tassen oder mehr werden. Ansonsten hat man beim Kaffee inzwischen umdenken müssen. Er entwässert keineswegs stark wie früher immer behauptet wurde. Und auch bei den Problemen mit dem Einschlafen muss man differenzieren. Zitat :
Eine Tasse Kaffee zum Einschlafen Koffein kann des Einschlafen manchmal erleichtern Kaffeegenuss am Abend vor dem Schlafen hält nicht jeden vom Schlaf ab, weiß der Schlafforscher Hans-Peter Landolt von der Uni Zürich<
Und hier noch die Quelle dazu.
http://www.3sat.de/page/?source=/nano/cstuecke/90154/index.html
Ich wünsche Dir alles Gute.
..wenn Du aus 3-4 Tassen Becher machst und noch gute 2 Becher zurechnest, dann ist das seit 40 J. mein Durchschnittsverbrauch (täglich). :-)