Jeden Tag 1L orangensaft trinken, gesund?

Nein, das ist nicht gesund. Erstens greifen die Säuren Magen u. Darm an und zweitens ist der Vitamin C Gehalt in Deinem Körper zu hoch.

Wenn du Diabetes haben möchtest ja, auf jedenfall 100 % direktsaft. Bei einem nektar wirst du echt dick oder bekommst Diabetes.

pro:vitamin c, welches in zitrusfrüchten enthalten ist und dein immunsystem stärkt

contra: der im orangensaft enthaltene zucker könnte, falls der zuckeranteil im orangensaft zu hoch ist, vllt irgendwann zu diabetis führen

außerdem könnten andere stoffe im orangensaft und ein zu hoher vitamingehalt in deinem körper schädlich sein

100% Fruchtgehalt? Dann gehts, aber wasser ist schon gesünder

Gekaufte Obstsäfte sind viel zu zuckerhaltig.