Ist es schlimm einen Tag aus dem Trainingsplan zu tauschen?
Mache Grade einen 3-er Split Push pull Beine. Heute sind Beine dran möchte aber lieber heute Mal Brust und morgen Beine machen. Eure Meinung?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Sport und Fitness
Wenn die Regeneration eingehalten wird ist es eigentlich egal
Davon abgesehen: Gibt es einen guten Grund für den Tausch? Wenn nicht, Zähne zusammen und durchziehen, never skip legday, wenn du heute keine Lust hast, wirst du morgen auch keine haben
Woher ich das weiß:Hobby – Hobby seit 10+ Jahren | Fitnesstrainerlizenz C
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Ne das ist egal, da du ja jeden Tag eine andere Muskelgruppe beanspruchst :)
Woher ich das weiß:Hobby – Jahre lange Erfahrung im Fitnessbereich
KATASTROPHE 🤯🤯 damit zerstörst du deinen Körper komplett...
Spaß, ist völlig egal😅
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Lange berufliche Erfahrung als Fußballtrainer (Profibereich)