Ist es normal sich an negative Dinge zu erinnern bzw. flashbacks zu haben?
Ist bei mir irgendwie ziemlich oft so das ich beispielsweise früh morgens (wie jz gerade) aufwache und über negative Ereignisse aus der Vergangenheit nachdenke, diese machen dann mein Leben auf einmal komplett sinnlos und verschlechtern meine Laune. Ich denke dann zumbeispiel über das Mobbing damals in der Schule nach, Streit und Gewalt damals in meiner Familie, Situationen in der Ausbildung, Beleidigungen usw.
4 Antworten
Es scheinen halt Dinge zu sein die dich belasten und die du bisher noch nicht akzeptieren konntest. Verdrängen ist halt keine wahre Lösung sondern man muss lernen einen richtigen Umgang damit zu finden und gewissermaßen abschließen zu können.
Du bist noch nicht ganz durch damit.
Liebe Grüße
Mhm glaub nicht, dass es normal ist. Bin auch grad aufgewacht und mir geht's eigentlich ganz gut.
folgen eines traumas
ich würde zum hausarzt und dann mal zum psychiater, wenn nötig therapeut