Ist das einen panikattacke?
Wenn ich stark traurig bin, komme ich nicht drum rum zum Weinen. Aber mein Körper Zittert und mein oberkörper wlWackelt nach vorne und nach hinten, aber das wackeln mit dem oberkörper kann ich ein bisschen steuern ist das dann eine panikattacke ja oder nein.
1 Antwort
Hey ganz in ruhe atme mal kurz für paar sekunden ein, halt dies kurz und dann in langsam ausatmen. Danach kurz was trinken, nicht stressen kurz abschalten das ist völlig okay zu weinen eif rauslassen die wut und trauer :)