In welcher Schlafposition schlaft ihr am besten ein?

Klar, auf der Seite liegen-dass es wirklich am allerbesten.

Aber: habe nach einer Krankheit mal tatsächlich festgestellt,

dass ich das auf dem Rücken liegen üben sollte.

Es gibt doch öfter Situationen, wo man auch mal im Krankenhaus ist, und da kann man zT. nur auf dem Rücken liegen.

und das trainiere ich, seit ich damals im Krankenhaus war (und das ist schon viele viele Jahre her).

Und immer wieder mal bin ich froh, dass ich das kann, das auf dem Rücken liegen.

Da meine Halswirbel ruiniert wurden, muss ich bei jedem Schlafengehen schauen, dass diese zertrümmerten Halswirbel mir die Nerven-, Lymph- und Blutbahnen zwischen Gehirn und Wirbelsäule nicht abklemmen. Sonst habe ich immer sterbeähnliche Qualen.

Rechte Seite . Aber das knallt auf die Knie. 🤣prinzipiell hat jede schlafpostion etwas was nicht gut ist . Rücken schnarcht man oder bekommt ehr atemaussetzer . Aufm Bauch ist blöd für Rücken und Atmung.

Immer auf dem Bauch oder Seite, ist für mich am gemütlichsten, außer wenn ich erkältet bin, dann stapel ich mir Kissen unter meinem Kopf und schlafe auf dem Rücken, weil sonst am nächsten Tag die Nase zu ist, oder wenn ich vollgegessen bin auf dem Rücken

Also theoretisch schlafe ich so am liebsten, aber in der Praxis schlafe ich meistens doch eher in so einer Mischung aus Bauch- und Seitenlage.

Ich liege also grundsätzlich am Bauch aber ich drehe mich etwas zur Seite, da ich ein Bein anziehe.