Immer noch Pickel trotz guter Ernährung?
Hey Leute. Ich bin ein Junge (16) und ernähre mich schon seit ca. 3 Monaten gesund (1-2 mal McDonalds sonst nix). Das erste Ziel war damit eine bessere Haut zu kriegen und es passiert einfach gar nichts ich habe noch diese roten (Flecken) auf den Wangen und recht viele Mitesser. In dieser Zeitspanne habe ich auch ab und zu dieses acne attack wash oder so benutzt. Ach ja hinzufügen wollte ich, dass ich auf Milchprodukte verzichte. Habt ihr da irgendwelche Tipps? Wart ihr in der selben Situation?
5 Antworten
Hey,
also ich würde dir empfehlen, viel Wasser zu trinken und viel Obst & Gemüse zu essen. Außerdem morgens und abends, gründlich waschen und am besten mit Kosmetiktücher oder Küchenrolle das Gesicht abtupfen. Handtuch ist doof. Warum? Weil da irgendwie jeder seine Finger dran hat.
Was auch noch wichtig ist nicht ins Gesicht fassen, auch wenns schwer fällt, weil es vielleicht hier oder da mal jucken tut. Natürlich kannst du auch weiterhin 1-2 zu Mc'Donalds gehen, aber all zu viel FastFood würde ich nicht essen. Pickel kommen keines wegs nur durch fettiges Essen.
Liebe Grüße!
Versuch mal auf Zucker zu verzichten (außer vielleicht Fruchtzucker)
Jeden Tag 3x Gesicht auswaschen hilft gegen Pickel. :)
Mal abgesehen davon das Pickel ganz normal sind und die auch mit gesunder Ernährung kommen.
Gesunde Ernährung kann helfen, muss aber nicht.
Ich kann da "antwortbittejap" nur zustimmen... abwarten hilft da wohl am besten (und nicht zu viel rumpiddeln im Gesicht). Zu viel/oft waschen macht es meistens nur schlimmer.
Solltest du unter extremer Akne leiden, hilft evtl. der Gang zum Hautarzt.
Akne kann man nicht durch die Ernährung wegkriegen..
Hormone kriegt man nicht durch eine gute Ernährung weg..
Wie sonst wenn ich fragen darf?