ich verstehe meine depression nicht?
Hallo beisammen
Meine Frage sollte ich wohl möglichst meinen Therapeuten stellen, aber da ich keinen haben, frage ich mal hier.
Ich leide unter Depressionen. Immer wenn ich irgendwas Zuhause aufräumen soll oder so muss ich weinen. Es kann auch nur die Kleinigkeit sein, wie Müll rausbringen oder etwas staubsaugen wie auch immer. ich muss immer weinen und breche zusammen, brauche ewigkeiten um dies zu bewältigen und brauche pausen, weil ich beim jeden ansetzen wieder zusammen breche. Hat jemand Depressionen und hat dies auch? oder hängt das garnicht zusammen?
Auf der Arbeit ist das nämlich anders. Mir fällt es morgens unglaublich schwer aufzustehen und mich irgendwie fertig zu machen, aber tue es dennoch. Auf der Arbeit muss ich auch Geschirrspüler ausräumen oder aufräumen und da breche ich nicht zusammen. Dort bin ich auch total ordentlich. alles muss gerade, ordentlich und sauber sein, während es in meinem zimmer reinstes chaos herrscht.
ich weiß jetzt nicht woran das liegen könnte und will das jetzt nicht auf meine depression schieben aber ist es vielleicht doch die ursache? ich finde nichts im internet der das selbe hat deswegen hoffe ich hier auf antwort.
4 Antworten
Hey
Hier schreibt auch eine betroffene...
Geht mir auch so,nur gehe ich noch in die Schule;)
Bei mir ist das wie eine Maske,ich mache Dicht und funktioniere. In der Schule kein Problem,sobald ich nach Hause komme,fällt dann alles ab...klingt für mich ähnlich...
Bei der Antriebslosigkeit helfen mir To do Listen..ich mache einen Haken wenn ich was geschafft habe und so komm ich Schritt für Schritt vorran und freue mich über jede Kleinigkeit.Wenn ich das nicht machen würde hätte ich wahrscheinlich Angst vor dem Berg und würde gar nicht anfangen...Klar kann es auch gut sein,die Trauer rauszulassen,Gefühle sind ja da im gefühlt zu werden!Aber wenn ich nur noch Weine macht das mein Leben auch nicht besser...Schritt für Schritt,erkennt man sich selbst besser und weiß was einen in diesem Moment so blockiert hat und hilft. Das braucht aber seine Zeit!Mach dich nicht fertig und suche dir am besten Zeitnah einen Therapeuten.
Du bist nicht alleine💞
das mit dem einfach funktionieren macht tatsächlich sinn, danke dir.
Hier schreibt dir eine auch Betroffene: das was du beschreibst ist das typische Symptom der antriebslosigkeit bei beginnender Depression. Wahrscheinlich weinst du weil du so enttäuscht bist und dich fragst warum das alles so schwer geht. Wichtig ist dies als Teil der Erkrankung zu akzeptieren und nicht sich noch Selbstvorwürfe zu machen!!!!du schreibst du bist trotz deines aktuellen Leidensdrucks im Berufsleben? Das ist eine Gefahr, da überfordernd! Lass dich vom Hausarzt krank schreiben. So hab ich es vor 4 Wochen gemacht. Dann zum Neurologen und von dort aus bin ich in die teilstationäre Einrichtung überwiesen worden. Du solltest handeln! Je früher adäquat behandelt desto besser dir Prognose bzw. Desto schneller die Heilungschancen. Ich wünsche dir dass du ähnliche Hilfe bekommst wie ich sie habe. Auf lange Sicht wirst du dir selbst dankbar sein. Alles Gute!
Resilient. Das bedeutet du „funktioniers“dort weil du dir unbewusst sagst du musst es sonst stürzt alles ein wenn ich ganz ehrlich sein darf mit meiner Einschätzung: leider leider wird das nicht auf Dauer gut gehen 😒
Hallo xxeinmaedche552👋
Depression ist ein Begriff für eine Erkrankung, aber jeder erlebt die Symptomatik anders, auch wenn es sicher Überschneidungen gibt. Ich bspw. weine nicht oder breche zusammen, aber klar auch ich erlebe die Antriebslosigkeit, nur halt anders.
Dennoch solltest du weiter machen und dir einen Therapeuten suchen, eine Therapie machen.
Servus, hier schreibt ein betroffener.
Ich habe das auch Recht regelmäßig. In so einem Moment Weine ich dann einfach und warte bis es mir besser geht. Ich finde mich dan einfach damit ab das nun mal gerade so ist.
Ich hoffe ich konnte dir helfen, viel Erfolg
vielen dank dir! weißt du aber warum es sein kann, dass es auf arbeit nicht so ist?