Ich Männlich 38j Wiege bei 180 95 kg, wieviel Übergewicht habe ich?
wog im Herbst noch 111 kg...
6 Antworten
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Das Idealgewicht sollte so zwischen 5 und 10 kg unter deiner Größe liegen. Daher hast du derzeit 20-25 kg Übergewicht und solltest noch ein bisschen an dir arbeiten, wenn dir etwas an deiner Gesundheit liegt.
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Rechne das Gewicht bei Deiner Körpergröße und dem BMI von 25 aus.
Die Differenz von diesem Gewicht und Deinem Gewicht ist das Übergewicht. (Pi mal Daumen)
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180cm entspricht ideal Gewicht von circa 80 Kilo wenn kein Bodybuilder..
170cm=70kg
160cm=60kg
Usw....abet ist nur bei Männern so...
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aber ich halte seit 3 Monaten immer mein Gewicht von 95 kg , mache aber auch Täglich, 1-2 st Sport,:-(
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Saufe seit Herbst nur mehr Wasser, kein Bier mehr....
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Du würdest dich mit 75 kg sicher wohler fühlen und vor allem besser aussehen. Also knall die 20 kg weg und halte das Gewicht.
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16 kg abgenommen finde ich super!
noch 15 kg übergewicht ?! wtf :-(