Ich kann nur nachts lernen, wie abstellen?
Hallo!
Ich habe irgendwie gemerkt, dass ich nachts am besten lernen kann. Es fing letztes Jahr an, als ich für Prüfungen gebüffelt habe. Tagsüber war ich beschäftigt, stand unter Druck, wurde ständig gestört etc. Da habe ich eben tagsüber geschlafen und nachts ganz gemütlich und entspannt in meinem Bett gelernt. Nachts ist alles leise, friedlich, alle schlafen, niemand macht mir Stress, weil ich unendlich viel Zeit habe. Da lerne ich auch gerne und bin total motiviert. Es kommt dann auch, dass ich mehrere Stunden am Stück lerne, natürlich mit Unterbrechungen und allem.
Das Ding ist aber: In den Ferien geht das supergut, nur unter der Schulzeit wird es problematisch. Ich kann nicht bis um drei aufbleiben, nur um für Tests zu lernen. Es würde zwar am Wochenende gehen, aber das ist ja keine Lösung. Ich habe natürlich schon versucht, tagsüber zu lernen, aber es geht einfach nicht. Alles ist laut, hektisch, ich werde viel zu schnell abgelenkt. Wenn es hart auf hart kommt, streitet sich meine Familie (dass ich lernen muss, ist völlig egal) oder wir haben Besuch von einer Bekannten...Und die ist nicht gerade leise...Kurzum: Es scheint für mich irgendwie nicht möglich zu sein, Nachmittags etwas in meinen Kopf zu hämmern, egal wie. Deswegen mache ich die Hausaufgaben auch immer ganz spät abends, wenn es geht und ich sie noch nicht in der Schule erledigt habe.
Aber irgendeine Lösung muss her...hat jemand von euch eine Idee?
Danke und schönen Abend noch :)
4 Antworten
Du bist mit diesem Problem gar nicht so sehr allein. Also ich habe einerseits viel mit Kopfhörer und Musik gelernt, die Musik muss dafür natürlich geeignet sein, sie darf dich nicht geistig beschäftigen, sondern darf dich nur von dem Umgebungsgeräuschen ablenken. Andererseits bin ich aber auch viel mit meinen Sachen raus gegangen, irgendwo im Wald lenkt nicht so viel ab. Was auch helfen kann, trotz Tumult um einen herum, ist nicht nur mit den Gedanken zu lernen, sondern Schrift oder Sprache dazu zu nehmen. Also laut lesen oder aufschreiben. Ich habe mir oft zunächst den Stoff zusammengefasst, dies aufgeschrieben (das ist schon mal die halbe Miete) und dann die Zusammenfassung mitgenommen um draußen zu lernen.
Du kannst aber auch zumindest einen Teil des Lernens in die Nacht verlegen, wenn du dafür einen Teil des Schlafs (den du natürlich brauchst) in den Tag verlegst. Z.B. Erst mal nach der Schule bzw. dem Mittagessen eine Mütze Schlaf und dann am besten raus und die Sachen mitnehmen, das erleichtert das wieder wach werden. ;-) Das empfiehlt sich besonders für die anspruchsvollen Dinge oder die die sich schlecht mitnehmen lassen. Was das früher aufstehen angeht, solltest du allerdings aufpassen, wenn du dann in der Schule bereits wieder müde wirst, so kann dies leicht bewirken, dass du nur noch mehr lernen musst weil du während des Unterrichts nicht wach und aufnahmefähig genug warst. Der berühmte Schulschlaf ist leider oft nicht so erholsam, da man mit geöffneten Augen und aufrecht sitzen muss. ;-)
Man muss seine tägliche Portion Schlaf nicht unbedingt am Stück absolvieren aber man sollte sie so timen, dass man zu den Zeiten wo es drauf ankommt hinreichend wach ist.
Das liegt daran, daß Du ein empathischer Mensch bist, vielleicht sogar Telepath, der tagsüber die ganzen Gedankenfetzen und Emotionen der anderen Menschen auffängt und sich dann gestört fühlt. Nachts schlafen die meisten Menschen, daher ist es für Dich eben angenehmer nachts zu lernen. Es gibt viele Menschen, den es ähnlich geht wie Dir.
Meine Töchter hatten das selbe Problem wie Du und konnten nicht nachts lernen, weil sie ja am nächsten Tag wieder im Hörsaal zu sitzen hatten. Die beiden haben sich während des Studiums angewöhnt zum konzentrierten Arbeiten und Lernen in die Bibliothek zu gehen. Dort ist es ruhig, niemand klingelt an der Tür, kein Handy, keiner stört und man hat gleich Bücher zum Nachschlagen und für weitere Recherchen in Griffnähe.
Außerdem ist die Atmosphäre in einer Bibliothek ohnehin auf Lernen und geistiges Arbeiten eingestellt und bietet Dir eine Art Schutz.
Lern doch mal wo anders als zu Hause, zum Beispiel im Garten (jetzt im Sommer) oder in der Bibliothek oder einfach in deinem Zimmer mit Oropax und geschlossener Zimmertür. Da muss Besuch halt Rücksicht nehmen.
Oder du gehst früher schlafen und stehst dafür auch früher auf. Um 5 Uhr morgens ist es auch ruhig und du bist ungestört.
Tatsächlich stehen bei uns die ersten Personen schon um fünf Uhr auf :D Aber danke, früher aufzustehen ist tatsächlich eine sehr gute Idee, werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren :)
Du musst es immer und immer wieder am Tag machen Dan gewohnt du dich daran