Ich kann nicht schlafen...bis 14 Uhr geschlafen!
ich habe heute bis 14 Uhr geschlafen und kann jezt nicht einschlafen weil ich hellwach bin ....was kann ich tun?
4 Antworten
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Warten, bis du müde wirst. Dann geh schlafen. Und stell dir den Wecker gnadenlos auf 8 Uhr oder so, und steh dann auch so "früh" auf.
Am nächsten Abend wirst du bestimmt müde sein!
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Nacht durchmachen und um 14 Uhr aufstehen und Nacht durchmachen und um 14 Uhr aufstehen ....
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am besten jetzt wach bleiben bis du müde bist, aber vorher Wecker auf 9 oder 10 tun und aufstehn.Zwar bist du dann müde denn ganzen Tag aber gehst dann am nächsten Tag früher ins bett und wachst somit auch früher auf
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nicht am pc sitzen :) einfach ins bettlegen und an nichts denken!
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