Ich halte mein Leben nicht mehr aus was soll ich tun?

Support

Hallo Eleyna15,

Deine Situation klingt für mich sehr besorgniserregend. Sprich bitte unbedingt mit einem Menschen darüber, dem Du vertraust! Das kann ein guter Freund, ein Verwandter oder zum Beispiel auch eine Vertrauensperson aus der Schule sein.

Du kannst Dich zudem jederzeit an die Telefonseelsorge wenden. Dort ist rund um die Uhr jemand erreichbar und Du hast die Möglichkeit, ein anonymes und vertrauliches Gespräch zu führen: 0800/1110111 oder 0800/1110222 (gebührenfrei aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz).

Auf der Webseite der Seelsorge kannst Du auch chatten, falls Du das lieber möchtest: http://www.telefonseelsorge.de/

Das Wichtigste ist jetzt: Überstürze nichts! Tu nichts, was  Dich in Gefahr bringt und was Du nicht rückgängig machen kannst!

An den Beiträgen anderer beobachten wir, dass es vielen Menschen sehr ähnlich wie Dir geht. Du bist nicht alleine; es gibt immer einen Weg in eine bessere Situation. Oft braucht man nur jemanden, der einem hilft, ihn zu finden. Rede deshalb schnell mit jemandem über Deine Gedanken und gib niemals auf! 

Auf dieser Seite https://www.gutefrage.net/aktionen/suizid-hilfe-bei-selbstmordgedanken/ haben wir für Dich weitere wichtige Hotlines, Links und Tipps zusammengestellt.

Zögere im Notfall bitte auch nicht, den Notruf 112 zu wählen!

Viele GrüßeJenny, Support31 von gutefrage

6 Antworten

Du benötigst dringend Hilfe, du darfst dich vorallem nicht für dein Empfinden schämen, sprich es, so gut wie möglich, an. Es gibt bestimmt einen Therapieplatz in deiner Nähe und Telefonseelsorge ist auch eine Option. Bloß nicht zu spät an die Themen rangehen.

Such dir Hilfe, sofort! Woran liegt es? Mach eine Therapie und wenn du sofort Hilfe brauchst, wende dich an die Telefonseelsorge :)

Deine Gedanken ändern. Sie verändern Gefühle zum positiven oder zum negativen

Chi Gong, wie schon einmal genannt, Eleyna.

1. Zum Psychologen gehen.

2. Mit den Eltern reden.

3. Hobbies suchen


Eleyna15 
Beitragsersteller
 17.09.2021, 22:23

Ich kann nicht mal aus meinem Zimmer raus weil ich mich so hässlich finde

0
17Smithy03  17.09.2021, 22:24
@Eleyna15

Hör auf selbst zu mitleiden... Jeder Mensch ist besonders gut.

1