Ich habe Original ein po wie auf dem Bild rechts. Was kann ich tun, damit der “besser” wird? Ich bin verzweifelt?
7 Antworten
Kniebeuge, Beinpresse , Ausfallschritte, Burpees , Hüftheben, Sprinten und die richtige Ernährung.
Wobei ich finde das dieser Hintern nicht schlecht aussieht. Wichtig ist das er dir gefällt.
Auch wenn es sich komisch anhört gibt es sogenanntes ,,po-training'' suche einfach in YouTube ,, po-training workout" wähle ein Video aus und mache die gezeigten Übungen täglich.... Du wirst nach einigen Wochen bzw Monaten ein starkes Ergebnisse feststellen
Ich find das eigentlich schön und nich so schlimm
Aber ich würd sagen ernährung, joggen, dehnen, sonnen, vitamin öle
Jeder körper is anders und jedem hilft eine sache etwas mehr als dem anderenn
Ja aber ich würd trotzdem eher auf ernährung und dehnen bzw übungen achten und eher nicht auf krafttraining
ich denke mal du willst deinen Po etwas straffen.
Dafür muss die Ernährung stimmen und das Training.
Du solltest also gezielt für diese Muskelgruppe Übungen machen, damit es sich bessert.
Gegen schwabbeliges Bindegewebe hilft gar nichts. Regelmäßiger Sport, joggen, schwimmen, das könnte helfen. Auf jeden Fall helfen keine Zauberversprechen aus Frauenzeitschriften.
Deine Antwort ist sehr widersprüchlich. Erst schreibst du, dass gegen "Schwabbeliges Bindegewebe" gar nichts hilft und dann, dass Sport etc. doch helfen...?
joggen bringt da nicht viel. Sie muss die Haut straffen mit gezielten Übungen für den Po.