Ich habe für nichts Motivation wieso?
Früher spielte ich über einen längeren Zeitraum in einer Fußballmannschaft. Wir hatten drei- bis viermal pro Woche Training und nahmen oft an Wochenendturnieren in verschiedenen Städten teil. Schon damals fehlte mir die Motivation, und eigentlich spielte ich nur für meinen Vater. Mit 15 Jahren entschied ich mich, aufzuhören, und widmete mich lieber dem Feiern und Partys. Jetzt, im Alter von 22 Jahren, möchte ich gerne mit MMA beginnen. Nach einem Probetraining gestern hatte ich wirklich Spaß daran. Allerdings überkam mich zwischendurch der Gedanke, nach Hause zu gehen, da ich nicht verstehen konnte, warum ich nicht gleich gut war und mich meine Ungeduld frustrierte. Ich merke, dass ich oft keine Motivation habe, etwas durchzuziehen.
Mein Trainingsspartner ermutigte mich mehrmals, durchzuhalten. Mir ist bewusst, dass ich oft den einfachen Weg wähle, obwohl ich weiß, dass es mich unzufrieden macht. Eigentlich würde ich gerne MMA konsequent verfolgen, aber ich stehe mir selbst im Weg. Habt ihr Ratschläge, wie ich meine Einstellung ändern kann? Was kann ich tun, um erfolgreich durchzuhalten?
Vielen Dank!
3 Antworten
Denke das ist Medienkonsum, frag mich nich, aber kenn ich, Versuch Social Media runterzuskalieren und mehr aktiv etwas zu machen. Vertrau/Probier aus
Du hast doch Spaß an MMA, wieso willst du dann aufhören? Nur weil du noch nicht viel kannst? Das ist normal und kann demütigend sein, aber Hauptsache du machst weiter. So trainierst du gleichzeitig dein Durchhaltevermögen und wirst langfristig glücklicher. Gib Dinge, die du liebst nicht auf, nur weil sie schwierig sind
Tja, Motivation ist wie eine Hausspinne. Sie taucht aus dem Nichts auf und verschwindet aber gerne auch wieder im Nichts. Also die Tatsache dass dir MMA Freude bereitet ist ja schonmal viel wert. Schlimmer wäre es, wenn du es machst und du aber keinerlei Spass daran hast. Das allein dürfte dir schonmal einen gewissen Antrieb geben. Du gehst zum Training weil es dir Spass macht. Ansonsten könntest du auch mal schauen ob mit deiner Ernährung soweit alles stimmt. Das trägt auch dazu bei wie dein Gemüt gestimmt ist. Ernährst du dich eher ungesund, isst wenig Gemüse und nascht viel, dann kann es sein dass dein Körper generell eher bequemlich und schnell erschöpft ist. Daraus resultiert auch gerne mal ein ständiges Motivations-Tief.
Ich ernähre mich nicht gut, das kann auch ein Grund sein, da ich viele zuckerhaltige Getränke zu mir nehme und wenig bis gar kein Gemüse esse. Ich versuche mich gesund zu ernähren und hoffe, dass ich dadurch geistig und körperlich stärker werde. vielen Dank!
Danke! Ich bin gerade sehr oft auf Tiktok und Insta Reels, ich lösche beide Apps mal für einen Monat und schaue was passiert :)