Ich bin zu hektisch beim Arbeiten?
Hallo ich wollte mal was fragen. Habe nen neuen Job und ich mach mir selber zu viel Druck durch Druck bin ich hektisch und überfordert und verzweifelt ich will alles gut machen. Nicht mal meine Chefin übt Druck auf mich aus so wie ich es tue.
Am Ende bekomme ich Schweißausbrüche Temperaturschwankungen zittrige Hände und Schwindel.... wie kann ich das kontrollieren?
Schon während ich diesen Text schreibe fangt der Druck an ich werde nervös ..
5 Antworten
Gehe alles etwas gelassener an, wenn nicht zu sehr. Du musst es auch positiv sehen, da du anscheinend ein fleißiger und energischer Mensch bist, der eine hohe Arbeitsmoral hat, sowas hat nicht jeder, schon gar nicht bei den deutschen.
Dann zweifelst du an deinen eigenen Fähigkeiten. Da muss Routine rein. Mehr ist das nicht. Einfach durchziehen
Routine, kommt natürlich drauf an was du arbeitest.
Coaching wäre eine Idee.
Aus dem Fenster sehen, bewusst ein, zweimal durchatmen und dann wieder anfangen