Ich bin mir nicht sicher was ich tun soll?
Hallo, ich wurde eine laaaaange zeit gemobbt und habe nach einer Zeit den Stress an meinem körper gemerkt zum Beispiel mich immer wieder übergeben und meinse nase dängt an ohne grund zu bluten, ich habe das gerade da ich null Schlaf hatte da bin ich aber selber schuld, ich habe heute zwei Termine damit ich in eine neue Schule gehe und heute einmal Probe klassen Nachhilfe damit ich on das System wieder reinkomme. Mir ist gerade mehr blut aus der nase gelaufen als ihr wissen wollt und ich habe mir vor ca zwei minuten auf meine Bettdecke gekotzt und jetzt noch paar Mal in die Toilette. Ich habe Angst es meinen Eltern erzählen da die mir schon die ganze zeit sagen das heute bloß nichts schief gehen kann, bin seid dem auch wieder super gestresst. Was hilft gegen stress-kotzen und stress-Nasenbluten? (bitte keine Antworten wie: einfach keinen Stress haben, danke.) bitte antworten wie vielleicht irgendwelche selbst Massagen die entspannen und Stress lindern, Entspannungs übungen usw. Danke fürs durchlesen.
4 Antworten
Wenn man die Folgen von diesem Stress behandeln würde, wäre es nur eine Symptombekämpfung. Da die Ursache das Mobben ist, müsste man dort ansetzen.
Mit deinen Eltern ehrlich über deine Problemen reden. Die Eltern haben eine Aufgabe, das Kind beim Auferziehen und Aufwachsen zu helfen und zu schützen.
Es gibt eine Antwort hier, die finde ich sehr gut.
Das will ich nicht trotzdem danke, ich weiß wie ich mich benehme über das Thema ist kindisch. Sry.
Lass das mit dem Nasenbluten nochmal vom Arzt abklären.
b Atmen, Menschen können immer komsich sein daher versuche zu beobachten was abgeht und langsam rantasten, versuche gleich am ersten Tag freundlich zu grüßen und den Kopf aufrecht zu halten damit findest du eher Anklang und atme langsam tief ein.
C Positiv Sätze wiederholen
Alles ist gut alles ist in Ordnung einfach kucken was kommt, wenns wirklich kacke ist kann man immernoch handeln aber erstmal ankucken.
Lenk dich ab ich kuck gerade Stefan Danziger ist ganz witziger Typ, commedien. (wenn du willst können wir bissel kommentieren dann biste ned so allein)
Trink Wasser nach wegen dem Kotzen versuch vllt nen Stück Brotscheibe langsam zu kauen nichts drauf machen.
Es gibt neben sexueller Aktivität, noch pflanzliche Mittel, wie zum Beispiel ashwaganda ,um Stress zu lösen.
Also sexuell aktiv sein und ashwaganda Pillen sind so die besten Stresskiller. Leichtes joggen hilft auch sehr gut
Leider hab ich das nicht gestern schon gesehen bin umgekippt. 🥲🥲