Hohlfuß mit 34 - gibt es Tipps?
Hallo in die Runde,
Ich bin 34 und gehe gerne spazieren, früher auch joggen.
Nachdem ich einen Bruch an der Sohle rechts außen hatte der verheilt ist und mir die Stelle manchmal nachdem spazieren schmerzte, ging ich zum Arzt und es wurde ein Hohlfuß festgestellt mit Einlagen Verordnet etc.
Ich komme gut klar mit den Einlagen und auch den Schuhen mit Gellaufwerk.
Gibt es denn hier Leute die auch Hohlfuß haben und was kann man dagegen noch tun ?
Die Physiotherapie meinte es wäre zu spät mit 34 , allerdings fange ich auch jetzt das erste Mal etwas dagegen zu tun und könnte zumindest die Muskeln etc verbessern.
Gibt es denn schlimme Folgeerscheinungen? Operation scheint wirklich nur der allerletzte Ausweg zu sein, da es wohl viele neue Probleme schafft.
Ich würde mich über einen Austausch freuen.
2 Antworten
Ich würde mal sagen es ist eher eine milde Variante. Mit sowas wirst du kaum Probleme haben. Ich habe das auch so und bei mir sind die Zehen wesentlich mehr gekrallt als bei dir.
Freue dich einfach dass du außergewöhnliche Füße hast und mache das Beste draus.😀 solange du schmerzfrei bist brauchst du eigentlich überhaupt nichts dagegen unternehmen.
Ja wenn ich länger laufe schon. Ich habe mal irgendwo gelesen dass es auch neurologische Ursachen hat und es sich im Lauf der Zeit automatisch verstärkt.
Ja schade sieht nicht so schlimm aus, aber schmerzte zuletzt öfters mal. Liegt wohl auch am alten Bruch
Gegen den Hohlfuß wirst Du nichts mehr unternehmen können, außer Einlagen zu tragen. Vielleicht gelingt es Dir die Ausbildung der Krallenzehen durch das Tragen Deiner Einlagen zu verhindern.
Es geht darum, dass Du durch die Nutzung passender orthopädischer Einlagen die Bildung von Krallenzehen verhindert kannst.
Ja verstehe . Mein Problem ist eher der Bruch. Ist komplett verheilt laut MRT und Röntgen und ich habe trotzdem weiterhin Probleme
Hast du denn Schmerzen? Die Stelle wo der Bruch an Metatarsale rechts außen war schmerzt ganz selten. Ansonsten habe ich keine Beschwerden. Laut Arzt ist es ausgeprägt. Ich dachte man könnte das irgendwie noch trainieren um es zu verbessern.